Tai Chi Chuan, voor stressbeheersing en ontspanning
Tai Chi Chuan is een ontspannende vorm van lichaamsbeweging die al meer dan 700 jaar in China wordt beoefend. Het is een systeem van vloeiende bewegingen om lichaam en geest te oefenen en te ontwikkelen. Tai Chi is gericht op het voorkomen van gezondheidsproblemen door stress te beheersten.
Lichaamsbeweging, die op een geleidelijke en constante manier het lichaam oefent en ontspant, zorgt ervoor dat ook de geest (het hoofd) zich kan ontspannen. Dit heeft ieder mens nodig om los te komen van de dagelijkse stress.
In de cursus Tai Chi Chuan leer je stapsgewijs de oefeningen die hiervoor de basis leggen.
Wanneer?
Iedere woensdag 19.30 – 20.30 uur
Voor wie?
Voor iedereen van elk niveau en leeftijd. We trainen in kleine groepen, zodat ieder op het eigen niveau kan oefenen. Bij voldoende interesse bestaat de mogelijkheid tot het inplannen van een meer gevorderde les op dezelfde avond van 20.30-21.30 uur.
Kosten
12 euro per les. Proefles gratis.
Contact
Robert Jan Verheem
E-mail: robertjan@ngcmaarssen.nl of tel: 06-419 752 49