Claudia van Berkel – Essentrics docent L4/Brain Balance Coach i.o.

Studio Essential Moves

Essentrics is een full body work-out op motiverende en verzachtende muziek. Gebaseerd op dynamisch stretchen van de spieren en bindweefsels. Hierdoor ontstaat ruimte in de gewrichten en een flexibeler lichaam dat vrijer kan bewegen. 

Veel pijn gerelateerd aan spierspanning in nek/schouders als ook onderrug worden snel verholpen door de toegepaste technieken uit dans, yoga, tai chi en fysiotherapie.

Alle 650 spieren komen tijdens elke les aan bod. Focus op houding, ontspanning, verlenging en versterking van spieren. Geschikt voor alle niveau’s.

Herstellend na ziekte, burn-out of operatie. Weer in beweging komen, maar ook voor geoefende sporters die een grotere range of motion willen, verhogen van de reactiesnelheden en af willen van stijfheid door eenzijdige belasting, door bijvoorbeeld hardlopen of spinnen.

Meer weten? Studio Essential Moves.

Mail: studioessentialmoves@ngcmaarssen.nl of tel: 06- 145 086 40