Oorzaken en oplossingen
Herken je het? Je wordt ’s nachts wakker en kunt de slaap niet meer vatten. Of je ligt uren te draaien voordat je eindelijk in slaap valt. Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem, maar gelukkig is er veel aan te doen.
Tijdens deze inspirerende presentatie ontdek je de 10 belangrijkste oorzaken van slapeloosheid én praktische oplossingen om je slaapkwaliteit te verbeteren. Van stress en fysieke klachten tot de invloed van voeding en de juiste matras – alles komt aan bod.
Deze interactieve sessie is speciaal voor mensen die bewust bezig zijn met hun gezondheid en beter willen slapen. Je krijgt waardevolle inzichten en direct toepasbare tips voor een uitgeruster en energieker leven.
Meld je nu aan en zet de eerste stap naar een betere nachtrust!
Deze activiteit wordt begeleid door Peter Smelik – slaapTEQ
