Deze yoga vorm word ook wel de yoga van het hart genoemd, omdat het je naar dat rustpunt brengt in je eigen hart. Alles is energie en door de simpele yoga-flow krijgt stagnerende energie, de kans om weer vrij te gaan stromen door het lichaam. We bewegen vertragend op fijne muziek. Dru yoga helpt om je lichaam weer te ervaren van binnenuit en daar vandaan, opgeladen en zelfverzekerd, de wereld in te gaan.
Reacties van de deelnemers :
‘Deze les gaat helemaal over loslaten, vrij komen van dat wat niet meer helpend is.’
‘Makkelijk te volgen. Ik leer m’n lichaam beter kennen en het voelt lichter.’
‘Heerlijk ontspannen, na en tijdens de les maak ik weer bewust contact met mezelf.’
Deze activiteit wordt begeleid door Jeannine Paulich, yogadocente.
