terug naar Cursusaanbod
terug naar Cursusaanbod Beweging
Beoefening van zowel Tai Chi als Qi Gong levert je stressbeheersing en ontspanning op, vanuit zorgvuldig opgebouwde fysieke en mentale kracht.
Lichaamsbeweging namelijk, die op een geleidelijke en constante manier het lichaam oefent en ontspant, zorgt ervoor dat ook de geest (het hoofd) zich kan ontspannen. Dit is een krachtige manier om los te komen van dagelijkse stress.
Tai Chi Chuan
Bij Tai Chi is dit, door de kracht van ontspanning te leren erváren, deze kracht uit ontspanning in te leren zetten als zelfverdediging.
Beheersing van Tai Chi is beheersing van een gezonde balans van lichaam en geest, door blijvende oefening en ontwikkeling.
Qi Gong
Qi Gong gaat vooral om het uitvoeren van vloeiende, in elkaar overgaande bewegingen, die wonderwel tegelijkertijd, energie en ontspanning geven.,
Tai Chi Chuan
Robert Jan Verheem
- Tai Chi is een ontspannende vorm van lichaamsbeweging die al meer dan zevenhonderd jaar in China wordt beoefend. Het is een systeem van vloeiende bewegingen om lichaam en geest te oefenen en te ontwikkelen
Data:
Kennismakingsles en wekelijks (aansluiten bij de les): iedere woensdag 19.30-20.30 uur
Kosten:
Kennismakingsles: gratis
Per les: 12,-
Op dit moment wordt nog de combinatie Tai Chi/Qi Gong gemaakt in één les.
DIRECT AANMELDEN (inschrijfformulier)
IK HEB NOG EEN VRAAG (e-mail)
- Voor stressbeheersing en ontspanning
- Met de kennismakingsles Tai Chi Quan ervaar je wat de kracht is van ontspanning en hoe je ontspanning kan inzetten als zelfverdediging. Uiteraard doen we dit op een rustige en veilige manier zodat dit voor iedereen te ervaren is. Ervaar hoe Tai Chi Chuan bijdraagt aan een gezonde balans van lichaam en geest.
- In de vervolglessen van de instapcursus leer je stapsgewijs een aantal oefeningen voor al een goede basis.
Qi Gong
Robert Jan Verheem
- De vloeiende Qi Gong oefeningen zijn al duizenden jaren oud in China en zijn net als Tai Chi gericht op het voorkomen van gezondheidsproblemen door stress te beheersen.
Data:
Kennismakingsles en
wekelijks (aansluiten bij de les): iedere woensdag 19.30-20.30 uur
Kosten:
Kennismakingsles: gratis
Per les: 12,-
Op dit moment wordt nog de combinatie Tai Chi/Qi Gong gemaakt in één les.
DIRECT AANMELDEN (inschrijfformulier)
IK HEB NOG EEN VRAAG (e-mail)
- Voor stressbeheersing en ontspanning
- Tijdens de Qi Gong kennismakingsles word je begeleid in het uitvoeren van (makkelijk) te volgen oefeningen. Deze oude Chinese gezondheidsoefeningen geven je energie en ontspanning. Deelnemers gaan opgeladen en met een ontspannen maar energiek gevoel naar huis.
- In de vervolglessen van de instapcursus leer je stapsgewijs een aantal oefeningen voor al een goede basis.