De nacht is de spiegel van de dag, dus jouw ervaringen overdag neem je mee naar de nacht, en andersom…
“Het lukt mij niet om te ontspannen”
“Ik slaap niet goed”
“Ik ben vaak moe”
Herken je één of meer van deze gedachten of ben je nieuwsgierig wat deze workshop jou kan brengen? Lees dan gerust verder.
oefentherapeut/slaaptherapeut
Mijn naam is Brigitte Raasveld en tijdens deze avond zal ik de workshop slaap en ontspanning verzorgen. De workshop duurt ongeveer 1,5 uur en wordt in groepsverband gegeven.
Tijdens deze actieve workshop ontvang je meer informatie over de thema’s slaap en ontspanning én je gaat met praktisch tips en waardevolle ademhaling- en ontspanningsoefeningen naar huis.
Ik kijk uit naar je komst!
Wanneer?
Deze workshop wordt gegeven op maandag 13 februari van 19.00-20.30 uur.