door Yoga aan de Vecht – Mirelle Hoogervorst
Rustige Hatha Yoga
Klassieke hatha yoga zonder attributen en zonder muziek, old school hatha yoga. Een les bevat staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. In de rustige les ligt de nadruk wat meer op meditatie en is er veel ruimte om houdingen individueel aan te passen.
Lees meer.
Aanmelden?
Uitproberen? Gratis PROEFLES boeken en hier vind je ook meer info over de lesuren.