door Yoga aan de Vecht – Mirelle Hoogervorst
Hatha Yoga
Klassieke hatha yoga zonder attributen en zonder muziek, old school hatha yoga. Een les bevat staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Ontspannings- en meditatieve oefeningen zijn onderdeel van de les, waardoor een complete ervaring ontstaat. Ten opzichte van de rustige les is hier meer ruimte voor fysiek uitdagende houdingen.
Lees meer.
Aanmelden
Uitproberen? Gratis PROEFLES boeken en hier vind je ook meer info over de lesuren.